saúde mental

O autocuidado não é apenas um luxo, mas uma necessidade para manter a saúde física, mental e emocional em equilíbrio. Em meio à correria do dia a dia, muitas mulheres deixam de lado suas próprias necessidades, priorizando tudo e todos ao redor. Este artigo vai ajudá-la a entender como criar uma rotina de autocuidado prática, …