dicas práticas

Tags: mindfulness, atenção plena, meditação, bem-estar, desenvolvimento pessoal, saúde mental, reduzir estresse, dicas práticas, qualidade de vida O Que é Mindfulness e Por Que Ele É Essencial Hoje? Você já sentiu que a correria do dia a dia está roubando sua paz e foco? O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que pode transformar …