autoestima

Todo mundo já se sentiu pra baixo em algum momento, né? Aquela sensação de não ser bom o suficiente ou de não estar à altura. Mas, a boa notícia é que dá pra virar o jogo e aumentar a autoestima. Não precisa de fórmulas mágicas, só algumas mudanças de hábito e pensamento. Vamos explorar algumas …